夫（INFP）がうつ状態で、いろいろ本やネットから情報を取り入れて何か改善できないかなと思っているのですが・・・ うつの仕組みを少しわかりやすくまとめてみようと思います。 普段私たちは食事から得られるエネルギーをもとにトリプトファンからセロトニ…