ストレスを感じやすい

夫（INFP）が、最近転職したのですが、

また職場でもがいている様子です。

自分の出来る（やりたい）仕事と少しずつかけ離れていくこと。

協調性を大事にみんなで仕事に取り組みたいのに、単独の仕事である事。

それに加え残業があること、、、

などが主な原因。

最近は帰宅も遅くなり、疲弊しています。

さらに、自分の体系にもコンプレックスを抱いている為、ダイエットも出来ない、仕事もうまく行かない、ゆっくりする時間もない、で、すごくストレスを感じています。

こんな時妻としてどうしてあげるのが良いのだろう。

状況を改善するのは、所詮当事者にしか出来ない事だし、私（ISFJ）は割りと合理主義なので

「そんなこと今言ってもしょうがない」

「結局決めるのは自分」

「こんな時に考えずに週末ゆっくり考えたら？」

と思ってしまうし、それを夫に言ってしまいます。

夫（INFP）

は頭の中に問題があるとそこばかりずーっと考え、頭から離れないのです。

私は「一旦しょうがない」と諦め、じっくり考える時間を、余裕のあるときにしたいタイプですが、夫はそれができません。

以前聞いた話によると、

あるデータでは、「ストレスを抱えながらダイエットするのはほとんど意味がない」

んだそうです。

いやだなと思いながらジムに通ったりマラソンをしたりなど、効果はない様です。

なので夫もジムに通っていますが、前日より数百グラムでも増えていると「なぜなんだ？」とまたストレスを感じています。

私にしてみれば、数百グラムは誤差であり、夜に食べたものでも変わるでしょうし、

朝、トイレに行ったかどうかでも変わるくらいの誤差です。

でも夫はそういうのが許せないみたいです。

逆に減っていると少しでも安心なようで、「意味ないのにな」と思っている冷ややかな妻です。

さて、

構ってちゃんの夫（INFP）のストレスはどのように解消してあげるのが一番なんでしょう。

たぶんアドバイスを言っても本人の中で消化できていないと、同じようにぐるぐる同じ事を考え、発言し、負のスパイラル。

それを聞いている私まで嫌な気分になるのです。

最近はあまり応えないようにしています。応えてもたぶん解消しないし、

「こんなに献身的にアドバイスしてるのに」と逆に私が思ってしまうから。

アドバイスして「そうか！」と切り替えてくれるなら、アドバイスのし甲斐もありますが・・・。

週末はどこか遊びに行く提案をしてみよう。

最近は夜ご飯を抜くと言い出し、それがまた頭痛を引き起こして、すべてが悪循環。

あーどうしてあげるのが良いのか。

人生ってそんなに自分がやりたい事にこだわらないとHappyじゃないんでしょうか？

私にはわかりません。

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